L' Atelier de Biarritz

Une vie de bijoux, de fleurs… de décoration!


Poster un commentaire

Réapprendre à s’aimer…pour retrouver son chemin!

Tout un programme me direz vous!

En effet quelque soit son age, il y a des jours, des moments, des années…Ou la vie nous impose des accidents, des souffrances plus ou moins surmontables, en apparence!

La perte d’un enfant (fausse couche aussi).

Une maladie grave qui parfois vous isole, un temps … et ses suites possibles.

Une rupture amoureuse ou amicale douloureuse.

La perte d’un emploi et ses conséquences financières, un dépôt de bilan.

 Un burn out qui fait exploser votre vie professionnelle de couple aussi parfois !

Bien des périodes ou l’on peut être amené à douter de ses capacités, à perdre confiance en soi, dans son entourage… A ne plus s’aimer, se regarder sans amitié, sans douceur…comme son pire ennemi!

Pour un temps plus ou moins long selon l’estime que l’on se portait auparavant .  L’amour que l’on perçoit, ressent de sa famille, de ses amis(e)s, celui reçu au fil des ans mais surtout celui qui nous a ou non construit avec des bases plus ou moins solides durant notre petite enfance!

 Alors, on réagit différemment, on avance plus ou moins vite, plus ou moins droit, plus ou moins  bien selon les cicatrices passées, refermées ou non, selon les cartes fondatrices plus ou moins bien distribuées durant nos premières années.

L’amour, une richesse fabuleuse, un ciment bâtisseur composé: de tendresse, de caresses, de confiance, d’écoute qui nous ont été offert sans limite, transmis (ou non) par nos parents…Afin de nous construire  petit à petit solidement, tel un kern…

Ou un œuf parfait…(nul n’étant parfait…juste imparfait mais capable d’être heureux quand même) on peut aussi vivre en s’acceptant tel que nous sommes en vue des difficultés que nous aurons  inévitablement à affronter dans notre vie future.

C’est en effet tout petit, dans les 5 premières années que se construit  et que l’on développe son « estime de soi ».   Ces dans ces années précieuses que nous apprenons à « nous » faire confiance,  à écouter notre intuition, nos ressentis, notre cœur qui s’emballe, ou s’étiole, à croire dans notre force de rebondir devant l’échec, à renforcer notre pouvoir de réussir et à développer conforter nos qualités, nos spécificités…bref  à croire en nous!

Certes nos premières années demeurent essentielles pour SE construire, pour développer cette personne équilibrée qui sera peut- être, un jour, fragilisée au fil du temps. Un simple grain de sable, une paille en plus ou en moins,  ferons ou détruirons, notre construction mentale, psychique selon les acquis, les expériences, la confiance mise en nous, l’amour reçu durant ces premières années  de notre vie!

Et là nous ne sommes pas égaux!

Notre équilibre tant mental que physique, peut se jouer à très peu de choses. Un mot, un geste, un sourire..Un coup de fil au bon moment, une main tendue qu’on n’espérait ni n’attendait plus! Une rencontre improbable qui bouleverse notre quotidien, notre vie au bon moment….Parfois cela fait peur!  Mais l’envie de rebondir, encore, reviendra plus ou moins vite. L’envie, la nécessité de continuer à vivre, de refaire confiance ET surtout à se faire confiance, !

De nombreux sites, coach en tous genres vous enseignent ce que l’on a pas ou pas assez reçu  petit afin de réparer, conforter  ou construire de toute pièce cette force qu’est : l’estime de soi! 

 

Pour ma part, Christophe ANDRE (Psychologue à l’hopital Ste Anne de Paris) m’a aidé par ses nombreuses vidéos, ses livres font partie de mes lectures de chevet!  Il médite, écrit aussi !

Lui dit se dit « un laborieux » de son bonheur quotidien…Il sait donc de quoi il parle!! Et cela s’entend!

A lire et relire  souvent : Imparfait, libre et heureux!

 

Merci Monsieur, je suis une de vos fidèles!


Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer


Poster un commentaire

Le pouvoir d’une photo souvenir

Dans l’ombre ou la lumière?

L’#amour est un sentiment qui perturbe les relations humaines; ce n’est pas un scoop! La Politique aussi!!

Amoureuse, éclairée d’un halo subliminal qui m’avait fait pousser des ailes, je me  sentais plus intelligente, plus séduisante, enveloppée du regard  protecteur (que je croyais) tendre, passionnée de l’AUTRE,  de l’être que j’aimais…Comme illuminée d’une lumière bienveillante…Remarquable (au sens propre du terme), car remarquée, reconnue par celui qui me paraissait être LA personne la plus importante pour moi dans #Biarritz, dans ma vie! Lire la suite


Un centenaire au sourire radieux!

Mi juillet j’avais fait la connaissance d’un Monsieur Extra-Ordinaire à #Biarritz!

Un très vieux Monsieur de 106 printemps… et demi (oui, car il est né  le 21 janvier 1910!).

Monsieur ‪#‎Vecchi‬ est le ‪#‎doyen‬ des ‪#‎Biarrots‬

Cette rencontre à été une belle rencontre!

En fait j’avais peur de ne pas être à la hauteur, car jamais je n’avais approché, pris soin, changé avec dignité une personne de cet age! Lire la suite


3 Commentaires

S’aimer, savoir prendre soin de soi…

Un parcours qui peut s’avérer difficile:  celui de s’accepter tel(le) que l’on est, de se soigner parfois, de se respecter toujours mais surtout de s’aimer au quotidien sans attendre que d’autres ne le fassent… mal !

love yourself

En parcourant mon Facebook ce matin j’ai relu un très beau texte qui m’a redonner envie de me battre,  de m’aimer davantage, de faire acte de joie de vivre un peu plus souvent…Dans ce texte en provenance d’un blog: Mordre dans la vie   vous y trouverez , vous aussi sans aucun doute de belles lectures pour reprendre confiance, pour vous chouchouter un peu plus chaque jour.

Je vous propose donc un beau texte d’amour, de Charlie Chaplin dédié à soi même, à sa quête première: apprendre à se respecter, à s’accorder un peu de mansuétude, du respect…bref de l‘#amour !

trait de coeur

Son titre augure déjà de la bienveillance que nous devrions tous nous distribuer, nous distiller chaque jour avant d’aimer autrui. Bonne lecture à vous tous.

« Le jour où je me suis aimé pour vrai »

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle
n’étaient rien d’autre qu’un signal
lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Authenticité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
J’ai cessé de vouloir une vie différente
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive
contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle…la Maturité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus
dans le fait de forcer une situation ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux,
sachant très bien que ni la personne ni moi-même
ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment…
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle…le Respect.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui n’était pas salutaire,
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle…l’Amour propre.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre
et j’ai arrêté de faire de grands plans,
j’ai abandonné les méga projets du futur.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime
quand cela me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison,
et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert … l’Humilité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai cessé de revivre le passé
et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent,
là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois.
Et cela s’appelle…la Plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon cœur,
elle devient une alliée très précieuse !
Tout ceci, c’est… le Savoir vivre.

Charlie Chaplin

CHARLIE chaplin


Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer


Aujourd’hui peut être…ou alors demain!

Qui n’a jamais dit ça? Qui n’a jamais pensé cela?

Plus jeune, j’avoue avoir eu tendance à repousser au lendemain…ce que je pouvais faire le jour même, cela s’appelle de la procrastination! Jeune fille cela se limitait à ranger ma chambre, faire mes exercices de mathématique, descendre la poubelle ou même aller prendre mon bain !

Exuses pour procrastiner

Devenue adulte, d’autres tâches souvent ingrates mais indispensables semblent encore me pousser à procrastiner, à paresser aussi parfois, à me trouver des excuses pour faire d’autres choses… que l’essentiel, surtout lorsque cela ne me procure pas de satisfaction immédiate. Lire la suite


2 Commentaires

Amour et bienveillance…pour rebondir!

  Bienveillance…Un mot désuet…Et si actuel, si utile pourtant!

(Bienveillance : La volonté et l’acte de faire du bien)

Si je vous demande: vous aimez vous Vous trouvez vous belles(beaux). Regardez ce clip et répondez y franchement.

…Combien d’entre vous répondront OUI sans aucune restriction,  choisiront un côté plutôt que l’autre? Peu, je le crains! Lire la suite


2 Commentaires

Fleuriste et animatrice

Toujours #fleuriste dans l’âme, j’ai souhaité ajouter une corde à mon arc l’été dernier, en me formant au métier d’#animatrice avant de reprendre une activité à temps complet.

petit mandala

Plusieurs semaines de stage en crèche au printemps dernier avec les enfants de moins de 5 ans puis j’ai découvert en école maternelle un aspect méconnue de leur univers, leur cantine !

Un mois à la Plaine d’Ansot,mon meilleur souvenir ou j’ai accompagné 2 animatrices formidables très natures et leur public allant des petits enfants de maternelle aux adolescents, des familles aux retraités sans oublier le public passionnant des personnes aux handicap divers.

La Plaine d’Ansot est un lieu magnifique, classé Natura 2000 pour qui comme moi est proche de la protection de l’environnement. On peut y croiser tour à tour des grenouilles, des papillons et toutes sortes d’insectes, mais aussi la harde de sangliers, des lapins, des ratons laveurs…les chevaux des éco- gardes,  de très nombreux oiseaux qui nichent et vivent dans la savane, les taillis alentours, la forêt… tous peuplent cet endroit loin du bruit de la ville de Bayonne pourtant si proche…un véritable îlot de paix !

Début août, les 3 stages de formation obligatoires pour perfectionner mes techniques d’animations et apprendre les règles et différentes lois qui encadrent le monde de l’enfance en milieu collectif et passer le BAFA.  Article précédent sur le même thème .

Là aussi mon savoir faire de fleuriste me fut utile pour imaginer des activités, des jeux aussi parfois.

enfant mousse

Mon brevet en poche je poursuis ma formation, et mon apprentissage aussi souvent qu’il m’est possible auprès du jeune public ou celui pas si différent des seniors.  Je tente de fréquenter toutes les tranches d’ages.

terre

Ainsi pour les « Fêtes des #enfants » le 10 mai, j’ai participé aux animations proposées par la jeune #association: Récré a vie dans le cadre superbe du lac Marion au cœur de BIARRITZ.

Non voyante

Je jouais une non voyante grincheuse, un rôle de totale composition! Ici en compagnie de mon formateur au BAFA Mourad LAFKI ce jour là  » Monsieur Loyal guitariste » sympathique.

Stand Marionnetes

Grand succès de notre atelier « marionnettes chaussettes » au milieu de nombreux stands d‘animations, autour de la musique ce dimanche 10 mai (photos du photographe Christian MONCADA pour récré a vie).

 Enfants musiciens

Un public heureux ce jour là (photo sud ouest)de pouvoir ‘faire de bruit » de s’exprimer avec de très nombreux instruments de musique.

Afin de multiplier les expériences, cette semaine j’ai partagé l’animation  toujours avec Récré à Vie pour les 20 ans d’une maison de retraite (La Résidence de services: Belle Marion) une autre expérience tout aussi enrichissante avec des aînés malicieux et attachants.

moi au micro

Nous leur avions préparé de nombreux jeux, des animations ainsi que des chansons autour d’un excellent repas concocté par leur « Chef » !

moi à la maison de retraite

Une belle journée remplie d’émotions de toutes sortes, ou j’ai encore appris…!!!

A bientôt pour la suite